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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。
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}/ `% N. P9 q5 `. E+ c- Y H A3 C 软柿子抗疲劳
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疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。# V, D1 c) O- q/ V0 G1 }& W4 L
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橙子排废气
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- E) |( r7 B7 W 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 \% B! X) ~0 \ ~5 M ?, c
3 @7 a' D: j. W1 A+ W0 n) z 运动员爱菠萝
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+ K) R. Y/ q- G D 菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。8 q5 T4 \: h0 U Z( {8 r$ E
' j1 Z% k! Y8 f( \ 香蕉缓和情绪
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' [$ }, r9 `( J P3 G, q 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。3 S4 n& e' O6 R) t) M2 Y. X% G, b: \
! w+ t& v4 C3 L6 R1 u 猕猴桃提高免疫力
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老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。- z1 T. ^. Q. e" }1 `9 r5 }+ ]
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芒果可抗皱! i5 l. {7 C! D, Z% s1 R2 g) T W
5 F. R. j5 Z, @% ^1 ` 芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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