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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。
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8 Q! q$ t# ` ]! s+ S 软柿子抗疲劳
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疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。0 s: |6 Z3 U2 q0 ?8 B8 o
# ]# P. j6 t$ | 橙子排废气1 A5 ^1 I% S$ `9 F+ R) E& y
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橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。# [$ [& ]# }0 m( G! P! g
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运动员爱菠萝
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菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
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+ r0 |% X; `: F5 Y& G 香蕉缓和情绪( j1 W6 e- ?) }; ?1 x; a
& c6 M: F) Q+ [( P 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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/ {5 l1 [( M# } X1 Z; v0 c 猕猴桃提高免疫力, ~* u# S8 x: F6 t' V
. \% b; Q/ Q/ `' V2 d 老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。
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芒果可抗皱 @& [8 c4 |! |9 @: d8 x
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芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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