还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

专家提醒
7 o# d9 ^8 [) ^7 v  M9 M# E
& i. P6 O  T9 N/ \# w6 q% ]如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。

6 ?' ~8 p1 d. ]4 H7 ]  n1 D) w- _有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
, B2 F: L/ L2 A' e- v+ _

9 f; w' ]5 U. v2 H+ ~
5 H; {8 |8 z5 t2 X% s$ H$ ]/ s延长性爱时间的12个办法
+ E- H8 i# m& p# S$ f$ ]
1、适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
  g* o! O: ~0 a) R8 W- i
2、经验配合

/ X- ?# S) a% L5 ]; j8 u; H做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

3、改变性交体位
  D7 t% V2 `3 {# ^. |
! A, d' R1 ]/ Q! ~2 G侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
1 ~( O! i, K  w7 w

5 S2 R- M- y6 V9 f
4、二次性交

一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
" L7 ?' `! o7 s% A! ?3 D! i9 v: b
, A0 q. s3 Q+ O8 N. T& n5 G! K4 s& H5、戴套减敏

& `# f7 K. g0 `( v- Y这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

6、缓解焦虑情绪

焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
8 F6 f! P- ?0 p9 s, x, q. P6 c
/ m' W, p" |6 s  _9 ~7 i& k

8 A* t% f% D5 }* n) e6 _* ^& ^7、延长前戏
0 Z: b! |3 O' G/ C4 y1 s3 [1 z7 u* R
# y% r( C6 Q4 b5 g- L% |$ C# o" e在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
# ~2 e/ N) e- }3 V% N5 N
) h; W8 @6 B' `: K$ @- o0 P8、转移焦点

" y2 y% @0 M8 Q  p在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

; n8 Y; a# b: ]5 g$ ~7 p9、使用润滑剂
0 q! I4 K5 V, H# ?4 [4 ?! p
0 A! ]( x$ l! u; b) q' F1 t. b7 x润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

" m! U: }2 ^  @2 O10、放慢呼吸

* O' e; _6 _5 b$ H' F7 X性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

% s) ~" M" O& D+ A- m$ x, \0 y11、使用小技巧
$ v( N# R5 [( d0 W9 V
* w& X. m1 o  V在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

. u/ v0 v8 w" z9 A7 q! Q  t12、经常运动
3 }+ t  @. X  l! X4 o
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。
, e. z7 r2 ?( K. G
$ R6 Y( X/ Y) e2 }8 S( \

积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法
7 X) l: L$ U1 i' I. d% [
前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。

“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
4 `7 \0 `5 h4 \9 B, f; Q6 \  s
* S+ k7 }! F$ [- m7 a" ]' C, }“渗透—软化—激活”疗法6大突破：

4 Q6 y3 @& H2 f" i8 [①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
$ [1 ^# ?# g6 \* S! I  M
" d: _  O; Q% t6 U5 m②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
3 u6 Q$ {  P, i) K
③让萎缩的前列腺复原。

0 b( ^9 N9 H5 N- I4 }/ S9 U④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
6 c& s* B( x9 z: \
⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
6 W4 p8 Q' I( t1 t
0 n! o4 z* A/ n0 ?8 q⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。
& W5 ?1 `( J9 c, }
8 a: Q1 y2 U* }4 X回复关键词可以免费问专家

. j5 {3 \. S9 T4 \1：前列腺炎

2 ?8 {5 I/ c8 Y, l; a! c) O2：前列腺钙化
& r2 i; d& w) b- C' Z
- F: c; n0 T. e- ^( K3：前列腺增生（肥大）
4 g" ^8 i0 i% t( m6 l
; }0 l  @! I) F, e4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题
/ A9 V5 Y7 D# D. Y1 o% |
+ S2 k- y/ C; r+ c2 U+ P! k; {. T5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

" D6 ?1 ?' r  z! O7 Y/ Q- `( V+ I7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精

1 M) Q- u- b  ]5 ]4 c7 J* M


戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！