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1.饭后不宜抽烟" A: D) m% l) j
2 j" e) q* V: F8 ? 一吃完饭就抽烟,是不少老烟民的习惯,不过,饭后抽烟给身体带来的危害可比平时大10倍。9 M4 ^7 l" h7 D/ j
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刚吃完饭,消化道的血液循环加快,会导致香烟中的有害成分被大量吸收,使肝脏、大脑受到损害,从而增加这方面疾病的风险。
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2.饭后不宜喝浓茶
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1 i9 w1 J4 D6 c+ U+ T 刚吃完饭就喝浓茶,茶碱会抑制胃酸的分泌,还会冲淡胃液,影响食物的消化。此外,浓茶中含有大量的单宁酸,与食物中的蛋白质等物质结合后,会生成不易消化的凝固物。
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因此,饭后喝浓茶不仅会导致营养物质流失,还会加重胃部的负担。
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* S3 u$ }6 X9 P- _' M" \3.饭后不宜开车
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食物的消化吸收需要消耗大量的血液,因而吃完饭的时候大脑会出现暂时性的缺血,反应也会变得比较迟钝,此时开车容易出现操作失误,车祸发生的概率也会提高。/ G5 i: \" |5 g9 r A- M/ h: _2 d
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因此,刚吃完饭就不要急着开车上路。
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4.饭后不宜洗澡3 D$ u7 G# b. f$ k
+ o u$ h5 I O! Q8 x: P 刚吃完饭也不适合着急洗澡,否则在热水的刺激下,皮肤血管扩张,血液流向体表,再加上为了消化,大量的血液流向肠道,很容易导致晕厥。/ l4 t! r3 V2 s# l, c" O
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