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知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
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4 M" z. K- g2 M7 @1 K5 { ( _ ?, m- Q9 H2 b O4 }. V! f' l/ s
7红肉
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2 ?7 _# T& d- v有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。
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8豆腐
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豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平 ; q6 s' G; G( x% O. K! Z @
所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。 * b3 b t" I+ Z. L, F* l
9罐头食品 + J$ W5 e" @& e9 {: E! `
- V+ A# q4 a" r% W3 Q! @3 s 加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。 & @1 ^9 b) g- S
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10能量饮料
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# ~- S, j8 G* ^, g" X能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！ 1 d3 b3 e" z# k9 m2 P+ B( |5 a
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發表於 2015-4-27 18:37:52
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