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即食燕麥片 |5 y" L* X. d9 e# s
100g
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1個. R. H9 g4 c; {
無糖花生醬
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巧克力
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堅果
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牛奶
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可可粉3 H8 S+ H! ~$ ?/ ? V
15g
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燕麥+雞蛋+無糖花生醬5 \. O+ ], q$ ~, r
燕麥+雞蛋+無糖花生醬
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加入巧克力
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0 Z& \" r; J h加入牛奶! U& {" I0 r+ m
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壓扁(喜歡脆一點的口感可以再扁一點)
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9 `6 \8 H; s1 c; V& x& y點綴一些巧克力在上面
/ T: e% M8 r+ `! K7 n盤子放上烘焙紙放入微波爐微波2 U/ i) c% G% e& Z
大火2分鐘(微波後可能會冒泡泡 冷卻就好了)/ ]: \# o6 v/ ?+ c5 s
微波好後建議冷卻30分鐘再吃口感較好
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發表於 2023-12-31 18:44:09
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