还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

# G, A/ B" x! A  Y, t" q. z3 p专家提醒

! P, j% \" Q* M1 E8 K如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。

有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
! [' f' N) Y, N6 l
; n" J1 T# n6 [
4 c; s, I: P8 H1 S' n1 i, V
延长性爱时间的12个办法
$ @4 A2 L  _' ~6 G# r. U. b  w# @
- u2 q# w, T/ r$ F" k: N: t. V% z1、适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
5 J* i+ U2 a; p' U8 F
0 ^& y6 G% m$ r) Z" H2、经验配合
" g% X  }% Z2 y- ?
做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
' E& T% K5 |# T  A3 j- r8 F# I
$ q/ C0 b5 U9 h3、改变性交体位
4 l+ t0 e+ m/ [) p3 f& q
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。

# Z- c' J) c) [2 F$ l. Y
2 L7 F+ x7 {3 X( y/ Q
4、二次性交

! P9 u/ |9 q0 [" X1 b% v' D一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
5 D) I4 O5 T- p' f% P2 ~' q
5、戴套减敏

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
) `6 A, D9 G, A2 Q
6、缓解焦虑情绪

, q1 l7 G. P1 G" p3 ~焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。


4 s, `) `4 E0 I8 |) u
' A. T4 T, y; _/ \2 a4 z7、延长前戏
. c3 j. C4 y5 Z& S* {
在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

8、转移焦点
. S/ C& p0 a. n
/ [( z2 N4 S! ?+ ]) W0 K7 W+ Y在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

+ s; M) ?4 p3 Y  F9、使用润滑剂
0 h+ T0 z' \; y5 y% o4 Z; D: q
润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

10、放慢呼吸

3 v# s1 r; U' d* B性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

& p. r7 }- C6 n0 c8 `11、使用小技巧

在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

, \1 G/ W1 k+ E; e& `12、经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。
7 ~( ^- C9 }* V& [4 G) C2 v
' K. B: b2 ?$ }/ D7 _! K3 l' J% H

积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法

) _1 K/ Q7 V8 y前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。

“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
7 h( F( n, ^  o3 C
“渗透—软化—激活”疗法6大突破：

①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
9 T( z( h# d; G6 w7 Q4 P
) U& N" \& n. X2 u; E②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
# ?$ [( w. S' c! Y  `, W
③让萎缩的前列腺复原。
+ L6 }! x, t& Q
④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
3 K5 e3 s9 ~" f; m: ^
" M0 a! l/ D1 }  w* @1 |7 p) h⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
9 h8 v# k, K. I* r6 O% W0 O
⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。
) K# S: x5 ^7 `2 o$ D4 b% f* |, x8 f
8 E5 j; Z3 e6 H! {回复关键词可以免费问专家

, \+ k6 ^5 X( S$ R& B1：前列腺炎
& n8 v& m$ S. K6 e7 S7 o
2：前列腺钙化

3：前列腺增生（肥大）
8 I* S$ X7 A/ F+ i( p" h7 d
/ L9 l/ X' w" |" Q5 ]3 j4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题
4 l  b8 l6 m/ q
5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛

7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精
2 x! t/ Z$ b& d. u) T) ^1 `

" p" C# |( B( i- L% I$ g

+ q: _6 a2 ?- ~+ r( a" U: C: B戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

Sunrly

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

溪舔取精

学习了，楼主的想法真心不错

森里伊人

学习了，楼主的想法真心不错

Donnette

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！