【每日养生】性生活5大技巧 让你重回初夜

佐罗

, e: ?- I( W1 o$ o. ?4 e9 T
>>>>
7 n3 D8 e, ?& p; s+ H7 a了解你的身体

　　有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。　　
/ x5 d5 |$ P+ |- H>>>>
了解自己的性感受周期

" b) a! }& m$ A　　一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，照成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。

  K2 ~! l8 ~& N) t　　月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。
* i) V" H3 I$ `


2 I% W* N% x( S, \  f& j2 p1 _　
>>>>
1 H6 \: L8 Z! ~- C; S* j- p7 H适当的性幻想可以增加你的性感受力
" N$ l. d$ u' ?6 N! K1 D. Z4 x, k
9 }3 X, P0 J& E# Z$ [　　在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。　
; T6 ?; `$ Y- d+ U$ u>>>>
全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望

  Q4 ~5 Y) Q( @, n$ W# k　　有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。
7 p9 @$ [% [! S* M. c5 _
- y3 ]( t4 g  K% z9 ~0 n! m　　聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。　　

0 Y) j; p' I) F: v1 B* b! T2 R
. M; g0 J& I& V2 ]3 s
4 X7 f/ x4 Z' v/ N1 K1 u/ L>>>>
0 P/ r' p5 L; U* z6 b7 {; z+ E! H, u让自己摆脱心理的阴影

　　有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。
/ J! @2 E& d. Y5 w+ Z
7 Y. }- g  h! O! Q3 L3 A$ g　　正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。
9 `& v- ?. P5 [- d
: l; j2 U" ~0 }2 E& U　　以上就是夫妻生活的五大技巧，在和老婆做爱前，男人可以和老婆聊聊做爱体位的问题，看看她到底喜欢哪种，只有选择她喜欢的体位，才能使老婆尽快达到高潮哦!

, h7 V2 L5 M) C  y4 P关注男性健康，我们在努力！
5 Z6 Q6 C1 W) T! w$ P1 {; m

伪娘

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

王牌进化

学习了，楼主的想法真心不错

jarjen

学习了，楼主的想法真心不错

亡者的凝视

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

ions

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

yaobao

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

很美的公主

学习了，楼主的想法真心不错

jabjo

学习了，楼主的想法真心不错

现实

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！