男人硬度不够?双方无法尽兴?4种方法教你解决~

佐罗

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) w2 g: ~, x$ v: c# `3 B) i硬度是衡量男人性健康的指标之一。
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如果勃起不坚，
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性生活不和谐是板上钉钉的事情。
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男人的硬度分为四个等级，
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$ {  ~. i! X$ l3 M最高等级是黄瓜硬度。
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（你们都达到了么~）
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如果硬度不理想，

可以尝试吃这些健康的壮阳食物。
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  l0 Z( f  t& I6 c' B  O每天吃一点，
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可以改善男性的性功能。

那么，

2 I5 u6 T- p( ~2 i0 J' F  s# j- a硬度不够

+ Z1 A( W9 e' r) @" W你知道是什么原因引起的吗？

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男人硬度不够是什么原因？
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/ e6 W  `5 \, D; u1、不良的生活方式

男性出现勃起障碍的原因中，其中抽烟喝酒的男性占了6成以上。而且经常烟酒不忌的话很容易导致出现性功能出现障碍。
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2、年龄

随着男性的年龄越来越大，性能力也会受到一定的影响。一般而言，男性在50岁之后，性能力会随着年龄的增加而逐渐减退，而且勃起的时间也会不如年轻人快。这是属于正常的现象，不必惊慌。
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* a+ V6 y5 W6 w. [5 u9 V3、心理问题

因为男性本身生活的压力就很大了，经常处在高压环境下的男人，如果没有及时的舒缓自己的压力。很容易引起抑郁症的，有一项研究表示，抑郁症患者中，有90%的人是有性功能问题的。其中的原因就是控制你勃起与否的是大脑中枢，所以你的精神系统如果出了问题，也是会引起性功能障碍的。

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: r9 T7 S; l4 J4 f* ?4、身体疲倦

不知道了吧！当一个男人很累的时候，他很有可能也是勃起不了的。这种情况就更不用担心了，只要好好休息好就可以恢复正常。作为妻子的你可千万不要在这个时候给你的丈夫施加压力哦！
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5、器质因素

男性如若患有全身性疾病，比如心血管疾病、呼吸系统疾病等都是男性勃起障碍的危险因素。这些疾病都有可能导致男性勃起不了。
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& \- [8 e, @! P6、生殖器病变

1 o* T+ G! v2 k- Q& s" _如果男性患上前列腺疾病，也是很可能导致勃起不了的。有些中老年男性勃起不了就是因为前列腺炎和前列腺增生引起的。
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& y( o0 W- j) h2 W, p/ x. D" Z: `7、神经系统病变

" ~$ C, ^, Q) S, n% k9 t. n0 K* D8 x" v下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳痿。
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下面小谷要告诉男人们

补肾可以常吃的“四大法宝”

. x; h. `0 }9 Q; N（特别是最后一个哦）~
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话不多说

往下看吧~

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% L7 x2 j! k" X! y6 P% W1 r% s驴肉

' ?/ D* n, ]# Z+ w, w( Q俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
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鸡蛋

鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

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羊肉

' e- O! x2 o1 q- p7 e5 j, W最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

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