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材料& B% |. j% J V
( X: \4 u" S! M, K$ G: r0 Y8 I主料:咸猪蹄骨2~3大块、中型苹果3个、中型红萝卜3条。
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; |) l9 X9 g- q# w& X4 _辅料:生姜3片。4 |/ r( p* m5 [8 {6 y% c/ f
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调料:精盐适量。
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" \/ [0 F! A/ o9 j2 M2 k, p' E做法
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一、为了吃猪蹄,把肉削下来吃了,剩下骨头,能吃不浪费,用来煲个汤当水喝;
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" @: O7 n+ r. C m5 |$ t二、高压锅放生姜3片,放入骨头,设置粥档调至30分钟;# C3 R& Y; U% _* J/ a3 r$ Y
% K5 p) O$ \' m三、时间到后,用细密网筛撇去油星或油层;- r( j7 V3 {6 e4 c$ o
: _0 X8 O4 C5 m# P四、红萝卜不削皮切滚刀块、苹果去芯不去皮,切成八瓣,然后放入汤里,不盖盖子,再用煲粥档煮20分钟,OK,汤在享用时加一点点精盐。Enjoy !
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小诀窍
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! l3 ^1 C3 d$ ?) D9 m) _一、不建议煲汤时放盐;
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二、水果和蔬菜不用煲太久。
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